站桩为何要敛臀？

促进气血循环：敛臀更容易把命门打开，可以将命门处的这几节脊椎跟上下链接着的脊椎位移到同一直线上。中医认为人体督脉是跟脊柱重合的，当脊柱拉直的情况下，人体的真气会更容易在督脉上行走上达到上焦和脑部，促进气血在脊柱和督脉里的运行和循环。 图片 避免伤害：在站桩过程中，如果是屈膝故意翘臀的，那么命门处的脊椎会受到压迫，从人体解剖学来讲，脊柱是由一块块的脊椎叠加起来组成的，脊椎当中有椎间孔，椎间孔当中有脊髓神经，他是负责连接和传达大脑命令以及维持人体正常生命活动的重要桥梁。当你站桩中......【更多...】

2024-10-14

每日金句：找到你的生活阳光，超越自我，走出迷惘，勇敢地迈向未来

每日金句：找到你的生活阳光，超越自我，走出迷惘，勇敢地迈向未来 梦想的道路虽然坎坷，但只有坚持不懈的努力，努力奋斗，不断追寻，才能踏上胜利的彼岸；不要轻言放弃，也不要被困难绊倒，只有拼尽全力，才能收获人生的果实；​我们活在这个世上，没有绝对的赞扬，也没有绝对的批评，只有角度的不同，被夸奖固然开心，而面对指责时候，心情就会不一样，心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。 人生就像一杯酒，只有敢尝试，才能有收获；不喝酒，永远不知酒的滋味，不做人，......【更多...】

2024-10-14